Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:


Эх, сейчас бы в машину и по земной дорожке к морю...
Александр Медведев Жизнь у розы непокорной, К сожаленью, коротка. Мастер вновь стоит у горна И верна его рука. Раскалённым белым цветом Дыщит роза и...
Скоро привал.
21.07.2018 23:15:24
Хорошо лесополоса остановила землекопа...)
 
Земляничка
21.07.2018 23:03:38
 
 
Спасибо Голосовавшим и Жюри. Всем желаю удачи и успехов
Стрелок
21.07.2018 21:05:53
Ни разу не попала в мишень...))Фотографировал на полностью открытую диафрагму и поэтому "ордынец" получился в нерезкости...
Стрелок
21.07.2018 20:53:16
...ты на пути её не стой... !
Громадное Спасибо, Вячеслав!..Это не первый наш поход в горы, а потому и передвигаются в ногу по пересечённой местности...Ведь-это наши горы! Они помо...
Лето...
21.07.2018 18:35:09
Лучше наоборот-девушку порезче,а фон забрюлить...)
Скоро привал.
21.07.2018 17:53:59
Смеялся. Увидел человека с лопатой и вскопанное поле, первое что подумал - дачник на своём участке. И название подходит, до леса всё перекопал, и на п...
И таки полетели:



fotogenico.ru, ФотоКаталог




Как правильно улучшить иммунитет без медицинского вмешательства




Nerid

Дата последнего входа: 18.07.2018 22:28:59
Дата регистрации: 25.07.2017 17:31:21

Как правильно улучшить иммунитет без медицинского вмешательства

Иммунитет это природная броня организма от вредоносных микробов, болезней и вирусов. Иммунитет нашего организма работает ежедневно, даже впоследствии принятия achat viagra en ligne. Поэтому защитной системе так нужно помогать. Защита организма ухудшается при стрессовых ситуациях, при непомерных нагрузках на организм, при несоблюдении режима ночи и дня, при скудном рационе питания, при дефиците провитаминов, при терапии антибиотиками, при бактериальных или вирусных болезнях, при хронической нехватке сна, при диетах или голоданиях. При плохом иммунитете наш организм более склонен к вирусам, бактериям и микробам, при этом все вирусные и бактериальные заболевания могут перерастать в хронические заболевания и провоцировать осложнения.

Для поднятия иммунной защиты, чрезвычайно значимо полезное питание. В каждодневном рационе должны быть минералы, провитамины, особенно растительная пища красного и оранжевого цвета (морковь, тыква, болгарский перец, помидоры, апельсины). Очень важна для улучшения иммунитета аскорбиновая кислота. Это вещество содержится в цитрусовых, шиповнике, капусте, черной смородине, петрушке. Макроэлементы и микроэлементы можно получить из разных орехов, тыквенных семян и семян подсолнуха, бобовых. Сбалансированное питание обязано состоять из: мяса, рыбы, даров моря, морской капусты, бобовых, грибов, фруктов. Необходимо добавлять в рацион молочнокислые продукты. Они содержат полезные лактобактерии. Полезно употреблять соки: яблочный, томатный, гранатовый, тыквенный. Также крайне полезен пчелиный мед. Мед просто кладезь микроэлементов и полезных веществ, однако важно, чтобы пчелиный мед был природным. Очень важным является ежедневное закаливание, контрастный душ, купание, обливание холодной водичкой. Важно помнить об правильном образе жизни (плавание, бег, ходьба, аэробика, пилатес). Нужно также помнить и об отдыхе, ежедневно бывайте на свежем воздухе, в лесу, парке. Крайне важно достаточно спать, потому как продолжительный сон залог отменного здоровья и хорошего настроения.

kinesio-sante

PhotoKonkursy.ru
Copyright © 2010 Photokonkursy.ru Разработка дизайна, создание сайта
Агентство АСДК
Яндекс.Метрика Тел. (495) 744-3780, E-mail: info@photokonkursy.ru

| Карта сайта