Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:


Уполномочен заявить...
Я то не только общался, но и видел!
Верю! Да оно и по её стилю общения с людьми чувствуется.
Скворушка
23.11.2017 07:34:27
2 кг в неделю!
Надулась - холодно зверушке.   Спасибо, Диана!
Ветер, поверь, Катя - милейшее создание!
Попала пальцем в то место, которое ты называешь точкой... Внешность имеет значение. Но самое сексуальное в женщине - это наличие мозгов и души. А хамс...
Скворушка
23.11.2017 07:04:26
Какой лимит мне отпускаешь?
У нас сейчас весь город в зависших ветках ... Летом  пару ураганов изрядно потрепали старые деревья .То что откровенно мешало убрали , а  ос...
Стасибо, Катерина! В Эрмитаже и куплена эта репродукция, очень хорошего качества, на холсте, и не только она одна)). Интересную аналогию вы подметили,...
Кижи
22.11.2017 23:02:14
Для меня хорошая погода была,самое то,что надо.
Прямо как в Эрмитаже... Айвазовский... "Корабль среди бурного моря"... борется со стихией... как символично: и Галина... тоже борется...)))
МОЛОДЕЦ!
Скворушка
22.11.2017 22:10:36
Меньше комментируй!
Кижи
22.11.2017 22:09:28
Людмила, место заповедное, в сентябре вернулся туда, но как и вам с погодой не повезло. Не зачет!



fotogenico.ru, ФотоКаталог




Как правильно улучшить иммунитет без медицинского вмешательства




Nerid

Дата последнего входа: 18.11.2017 11:54:39
Дата регистрации: 25.07.2017 17:31:21

Как правильно улучшить иммунитет без медицинского вмешательства

Иммунитет это природная броня организма от вредоносных микробов, болезней и вирусов. Иммунитет нашего организма работает ежедневно, даже впоследствии принятия achat viagra en ligne. Поэтому защитной системе так нужно помогать. Защита организма ухудшается при стрессовых ситуациях, при непомерных нагрузках на организм, при несоблюдении режима ночи и дня, при скудном рационе питания, при дефиците провитаминов, при терапии антибиотиками, при бактериальных или вирусных болезнях, при хронической нехватке сна, при диетах или голоданиях. При плохом иммунитете наш организм более склонен к вирусам, бактериям и микробам, при этом все вирусные и бактериальные заболевания могут перерастать в хронические заболевания и провоцировать осложнения.

Для поднятия иммунной защиты, чрезвычайно значимо полезное питание. В каждодневном рационе должны быть минералы, провитамины, особенно растительная пища красного и оранжевого цвета (морковь, тыква, болгарский перец, помидоры, апельсины). Очень важна для улучшения иммунитета аскорбиновая кислота. Это вещество содержится в цитрусовых, шиповнике, капусте, черной смородине, петрушке. Макроэлементы и микроэлементы можно получить из разных орехов, тыквенных семян и семян подсолнуха, бобовых. Сбалансированное питание обязано состоять из: мяса, рыбы, даров моря, морской капусты, бобовых, грибов, фруктов. Необходимо добавлять в рацион молочнокислые продукты. Они содержат полезные лактобактерии. Полезно употреблять соки: яблочный, томатный, гранатовый, тыквенный. Также крайне полезен пчелиный мед. Мед просто кладезь микроэлементов и полезных веществ, однако важно, чтобы пчелиный мед был природным. Очень важным является ежедневное закаливание, контрастный душ, купание, обливание холодной водичкой. Важно помнить об правильном образе жизни (плавание, бег, ходьба, аэробика, пилатес). Нужно также помнить и об отдыхе, ежедневно бывайте на свежем воздухе, в лесу, парке. Крайне важно достаточно спать, потому как продолжительный сон залог отменного здоровья и хорошего настроения.

kinesio-sante

PhotoKonkursy.ru
Copyright © 2010 Photokonkursy.ru Разработка дизайна, создание сайта
Агентство АСДК
Яндекс.Метрика Тел. (495) 744-3780, E-mail: info@photokonkursy.ru

| Карта сайта