Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:


Это я!
23.09.2018 00:17:33
Классный аппарат...согласна...Хотелось бы иметь свой...не арендованный...))
Дерматоглифика
23.09.2018 00:01:55
Заходи ,не тяни http://refpavng.host/L?tag=s_93587m_1234c_46853&site=93587&ad=1234&r=line/Football/88637-England-Premier-League/30354943-Liverpool-Sou...
Через несколько минут моих преследований он перестал маскироваться под камень, стал  вот таким красным,дал мне понять с кем я связалась)))
Хорошо тебе! .Принимают человека в партию:Куришь?Курю...Нельзя! Пьешь?Пью...Нельзя! Женщин любишь? Люблю...Нельзя! А жизнь за родину отдашь?Да вы ее с...
Вот это точно другой мир! Со своими тайнами, опасностями, трагедиями, со своей красотой! Надо будет дополнить эту тему. Люблю море!
У нас в Канске на биохим заводе, тех кто курил не только премии лишали, но и штрафовали. Было это в середине 90-х годов прошлого столетия.... И никто ...
Железяки поставили, а на пальму сил не хватило? ((
Вот снял какую-то фигню. Но это же не пальма?
А самое страшное знаешь, что?На все 19 га 2 (две!) Курилки. Ну издевательство!Вот одна из них, моя любимая. И снова без пальмы...
На этой площади концерты проходят, и снова без пальм...
Даже на площади перед столовой, и то нет!
Ту вроде бы малюсенькая растёт... Не надо грустить - за пальмами в Сибирь ехать надо... Завтра специально снимок найду с пальмами в городе....
Есть три кафешки, но тоже...
Вокруг детской площадки - ни одной.(
Да мы держимся, Александр! С Челябинском делим по загазованости первые места в стране. Город встал и у нас не будут строить завод ферросплавов. К унив...



fotogenico.ru, ФотоКаталог




Принципы питания для людей в современном мире




Nerid

Дата последнего входа: 21.09.2018 20:01:20
Дата регистрации: 25.07.2017 17:31:21

Принципы питания для людей в современном мире

Здоровое питание – это выбор того комплекса рациона, что позволяет поддержать здоровье и жизнедеятельность каждого индивидуального организма. То есть, это то питание, что подходит под конкретного индивидуума, стиль жизни и предпочтения, хотя ни в коем случае не несёт вреда. Однако существуют и четкие для каждого человека правила питания. кушать необходимо трижды в сутки полноценными порциями плюс перед сном – стакан ряженки. По необходимости можно добавить ещё два приёма пищи – небольшие перекусы до и по истечении ланча, но в подобном случае норма основной порции ужина либо обеда, естественно необходимо урезать. Основные порции еды нужно принимать через каждые 5–6 часов, но между перекусом и сытным обедом или ужином – не менее двух ч. Кстати, кушать после 18 часов вечера не просто не запрещено, а ещё и очень поощряется диетологами. Важно, чтобы между ужином и сном прошло не менее трёх часов. Простой, но от этого не менее полезный совет – употреблять больше обычной воды. Она оберегает человека от токсинов, «промывает» почки, оптимизирует вещественный обмен. Информацию на тему бастурма можете отыскать по сноске.

В каждодневный рацион должно входить больше продуктов растительного, а не животного происхождения. Пусть и ежели у вас нету возможности приобретать каждодневно различные фрукты, кушайте те, которые вам доступны. Кушайте такие же фрукты в свежей форме не меньше нежели 500 грамм ежесуточно. Каждый нормальный индивидуум должен придерживаться правила: ни одного приёма еды без овощей. Не стоит полностью отказываться от булок и картофеля даже придерживаясь диет. Однако – не ешьте эти продукты в один перекус и после 14.00. Проделайте хотя бы наиболее простые упражнения, однако обязательно каждодневно. Контролируйте содержание жиров – в дневном меню жиров не должно насчитываться больше 30%. Чаще подменяйте употребление жирного мяса фасолью или рыбкой – которые имеют равное число белков и полезных веществ.

PhotoKonkursy.ru
Copyright © 2010 Photokonkursy.ru Разработка дизайна, создание сайта
Агентство АСДК
Яндекс.Метрика Тел. (925) 744-3780, E-mail: info@photokonkursy.ru

| Карта сайта