Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:


Успеть пока...
21.04.2018 23:53:26
Первое фото более удачным получилось.
Красивый снимок!
***
21.04.2018 23:50:55
Хорошо желтый цвет передали цветка
**
21.04.2018 23:50:11
Оксана,запрета нет ставить такое название под снимком,но желательно писать не точками и тире. Не все голосуют за работы без названия.
****
21.04.2018 23:44:21
Уже счастье,что не закодировали в цифрах)
Тема раскрыта,если читать внимательно условия конкурса."В кадре обязательно должен присутствовать фотоаппарат в любом его виде, в том числе - в виде т...
Поскачут конечно)
Вячеслав,одним словом разбор ошибок не делают. А вот сюжет интересный,не избитый.
Рабочий момент
21.04.2018 23:34:33
Не очень удачно веревка через голову прошла
Папараци
21.04.2018 23:28:21
А что на заднем плане к шее прилепилось? Это вторая голова?
Здорово! Так естественно получилось, что я будто чувствую запах цветущей ветки и слышу жужжание пчелы.
Полет весной
21.04.2018 22:51:16
 
Вячеслав ,с Вами все в порядке? Не заболели-ли случайно? Или это спам идет такой от Вашего имени?



fotogenico.ru, ФотоКаталог




Блог пользователя Максим Андреев




Андреев Максим

Дата последнего входа: 30.03.2018 19:25:47
Дата регистрации: 30.03.2018 19:25:14

Как профессионально тренироваться с гантелями

Каким образом удачно трениться с гантелями.
Гантели – крайне комфортабельный и действенный прибор для вырабатывания мускульной массы и сохранения личного здоровья. Такой инструмент подходит идиентично хорошо и представителям сильного пола и представительницам слабого пола, детям, молодым людям, гражданам зрелого и стареющего возраста.
Сия многофункциональность связана с тем, что каждое действие с гантелями всегда производится по телесно естественной траектории, поскольку гантели не соединены между собой и руки орудуют самостоятельно.
Гриф штанги в таком отношении уступит гантелям. Главным образом, гантели – это маленький тренажерный зал у себя.
Занимая совсем немного площади, гантели по-настоящему заменяют весь фитнес зал.
Разнообразие упражнений, выполняемых с помощью гантелей, позволяет развивать или поддержать в активном состоянии любую мышцу тела. Мне известны свыше двухсот приемов с гантелями.
Ради приведения себя в отличное состояние запросто возможно быть достаточным и двадцати из них. Практикуясь 2-4 раза в неделю в среднем 40-90 минут, Вы всегда можете легко внезапно для себя прослыть геркулесом, или девушкой с великолепной фигурой. И необходимо для этой цели вам вовсе мало: только лишь предоставить упражнениям надобное свободное время.
Следовательно, приняв решение рассмотреть гантели в роли механизма для придания собственному туловищу и духу безукоризненных форм, учитывайте следующее. Тренировочные планы с гантелями должны создаваться соблюдая принцип поэтапного повышения используемого веса.
Это другими словами правило поступательной сверхнагрузки.
Без поддержания такого фундаментального принципа нельзя надеяться ни на совершенствованье мышц, ни на освобождение от ненужных жировых отложений.
Необходимо мало-помалу, но безостановочно повышать разминочный вес гантелей.
Перечисленное нисколько не означает, что с каждой тренировкой будет всё тяжелее и неприятнее приседание с гантелями в руках.
Ни капельки! Человек – активный организм и следовательно приспособитесь к телесной деятельности.

PhotoKonkursy.ru
Copyright © 2010 Photokonkursy.ru Разработка дизайна, создание сайта
Агентство АСДК
Яндекс.Метрика Тел. (495) 744-3780, E-mail: info@photokonkursy.ru

| Карта сайта